Ирина Безроднова, психолог:
– Безусловно, тайм-менеджментдля предотвращения возник-
новения послеродовой депрессии – дело очень хорошее. Просто
при этом надо помнить, что возникло это направление всеже
на Западе. А тамошний уклад жизни при прочих равных усло-
виях все-таки более рационалистичен, разложен по полочкам.
Это, разумеется, не означает, что он совсем неприменим в
наших условиях, в духе известной пословицы «что русскому
благо – то немцу смерть» (и наоборот). Просто все люди,
включая женщин, имеют свои психологические особенности.
Например, в соционике, одной из психологических школ, все
человечество принято разделять на 4 пары противопо-
ложных психологических признаков: сенсорик – интуит,
рациональный – иррациональный, экстраверт – интроверт,
логик – этик, которые сочетаются друг с другом в 16 воз-
можных психотипах.
Чтобы не вдаваться в тонкости – более конкретный пример.
Немало юношей и даже подростков добровольно выбирают
для себя военную стезю, поступая для этого в кадетские
школы и военные училища, где строжайшая дисциплина, все
делается по четкому распорядку дня, а свободного времени для
кадетов-курсантов почти не предусмотрено. В армии, вообще,
среди командного состава бытуетнеофициальная, ноточная
острота: «Солдат без работы – преступник».
И ведьживутже люди, получая удовлетворение отсвоей служ-
бы, точнее – Служения с большой буквы. Но поставь в те же
условия, скажем, художника, писателя, изобретателя – много
они наработают? Там же муза, вдохновение нужно, а оно по
расписанию не приходит.
Так что и к почти единодушным рекомендациям методичек
потайм-менеджменту делать все с секундомером, рассчиты-
вать день чуть ли не по секундам может очень пригодиться
женщинам с преобладанием логико-сенсорно-рациональных
черт характера. А вот этико-интуитивно-иррациональным
типам подобный жесткий распорядок может показаться
чем-то вроде прокрустова ложа из древнегреческих мифов,
в которое тогдашний разбойник Прокруст укладывал своих
пленников. И если те были длиннее этого ложа, он их укорачи-
вал, отрубая «лишнее» от ног, а если короче – то вытягивал
для получения «идеальной длины». Понятно, что большинство
его жертв такой стандартизации не выдерживало.
Так и сжесткимраспорядком: зачастуюименно необходимость
молодой мамы, условно говоря, артистического склада харак-
тера соблюдать даже повторяющийся изо дня в день моно-
тонный режим ухода за ребенком без малейшего просвета
может сама по себе вогнать ее в депрессию.
Соответственно, прежде чем пытаться применять хроно-
логические методы тайм-менеджмента в виде режима дня,
женщине надо провести психологическое тестирование на-
счет того, подходят ли именно ей такие наработки.
А если не подходят, так у специалистов этого направления
есть немало и других наработок по оптимизации рабочего
времени молодой мамы, часть из которых мельком упомянута
и в данной статье. В общем, к этой методике надо подходить
с умом, желательно, консультируясь у специалиста.
VH
ИЮЛЬ 2019
VLADHEALTH
41
