Неспособность осознать, неумение выстраивать свои личные психологические границы
порождает огромное количество проблем: от кризиса в семейной жизни, в партнерских
отношениях, до сложностей во взаимоотношениях с родителями и детьми, психологиче-
ского насилия и так далее. А возникает эти неспособность и неумение оттого, что роди-
тели не научили детей узнавать свои личностные границы, защищать и уважать границы
другого. О том, как правильно выстроить границы в семье, VH рассказала медицинский
психолог второй категории отделения психопрофилактики и психотерапии КГБУЗ «ВКДЦ»
Наталья Александровна Бисекенова.
КАК ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦЫ В СЕМЬЕ?
– Наталья Александровна, расскажите, пожалуйста, что под-
разумевается под «границами». Как их правильно выстраи-
вать в семье с детьми, родителями (бабушками/дедушками)?
– Давайте обратимся к значению слова «границы»: его довольно
часто используют в общении. Но насколько истинное этому слову
придается значение? В общем, понятие «граница» – это вообра-
жаемая или условная линия, отделяющая один объект от другого.
Линия может быть в пространстве или во времени. Имы знаем, что
если нарушаются государственные границы или границы, напри-
мер, дачного участка, то это, безусловно, приведет к вербальному
или физическому конфликту. Это усвоено каждым с детства. А вот
когда мы говорим о семейных границах, то происходит заминка.
Подумайте: как вы соблюдаете, сохраняете границы каждого члена
семьи? Удалось ли вам ответить на этот вопрос без затруднений?
Как показывает практика, это не всегда удается, забывается, что и
с родными людьми необходимо их соблюдать, независимо от воз-
раста члена семьи. Таким образом, семейные границы задаются
правилами взаимодействия, устойчивыми способами поведения
в семье и внешним миром.
Границы бывают внутренними и внешними. Мы как раз говорим
о внутренних границах, затрагивающих родственные межпоко-
ленные отношения. Выстраивать границы легко, если все члены
семьи знают правила, проявляют уважение друг другу независимо
от возраста и, конечно, умеют открыто сообщать, если границы
нарушаются. Члены семьи чаще всего так и делают: сообщают
доступными им способами, что их границы нарушаются, но не
всегда близкие внимательно относятся к этим сообщениям.
Можно собраться на семейном совете и обсудить, какие правила
необходимо выполнять, где заканчивается зона ответственности
одного и начинается зона ответственности другого, услышать и
понять желания.
Например, подросток, говорит: «Не заходите на мою территорию,
не наводите там порядок, стучите, когда входите». Мама ему от-
вечает: «Это мой дом, где хочу, там хожу, беру то, что мне надо.
Купишь свой – и будешь там хозяйничать». А бабушка своей дочери
(маме подростка): «Я лучше знаю, чем кормить внуков, и с кем
им дружить». Вот пример нарушения семейных границ: каждый
требует своего и неуважительно относится к границам другого.
VLADHEALTH
ИЮЛЬ 2019
64
