МОЛОДЕЖИ
ОБ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКАХ
МЕДИЦИНА
полезно знать
Энергетические напитки – сравнительно недавнее изобретение человечества, хотя их
составляющие используются в качестве бодрящих еще с тех пор, когда до изобретения
алюминиевых банок оставались века. Всемирная организация здравоохранения по ито-
гам масштабного исследования сделала вывод, что рост потребления энергетических на-
питков в мире представляет угрозу здоровью населения, в особенности – для молодежи.
Подготовила: врач КГБУЗ «ВКДЦ» Краевого центра медицинской профилактики Татьяна Минеева
Самый первый энергетический напиток был выпущен в Японии еще
в 1960 году. Но настоящий бум энергетиков начался в 2000-х годах:
по данным ВОЗ, не только взрослые люди, старше 18 лет, но и дети
до 10 лет употребляют их.
Кажется, изобретение энергетиков – панацея для студентов в пе-
риод сессии, уставших водителей, посетителей ночных клубов, для
тех, кто должен продолжать находиться в бодром состоянии духа и
тела. Выпил баночку – и ты не клюешь носом. Правда, в последнее
время стало радостно видеть, как молодежь в магазинах отдает
предпочтение сокам, морсам, чашечке горячего чая, ряженке или
пакету с молоком. И все чаще из уст молодых ребят и девушек стал
звучать краткий призыв: «ЗОЖ!» (здоровый образ жизни). И тем не
менее, во дворах и подворотнях еще встречаются группы молодых
людей с баночками энергетических напитков.
Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу.
Но если все так радужно, почемуже пришло время принятия закона,
ограничивающего их распространение?
Давайте разберемся. Казалось бы, составляющие энергетиков
действительно нам полезны: кофеин, матеин, таутрин, карнитин,
мелатонин, гуарана и женьшень, витамины группы В. Каждый из
них в отдельности действительно в соответствующих дозировках
имеет определенные показания. Но их сочетание не сочетаемо. К
тому же, сюда добавлены ароматизаторы и красители, наносящие
удар, в первую очередь, по печени. Употребление энергетических
напитков вызывает привыкание из-за действия других составляю-
щих, повышает уровень артериального давления и сахара в крови,
а содержащиеся в них витаминыне могут заменить мультивитамин-
ные комплексы, так как их доза в энергетиках не сбалансирована.
Мнение, что тоник насыщает энергией, не верно. Содержимое
банки, как ключ, открывает дверь к внутренним резервам ор-
ганизма. Иными словами, не дает энергию, а высасывает ее из
организма, постепенно его истощая. Человек использует при
этом свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя
взаймы. Долг рано или поздно надо возвращать, расплачиваясь
усталостью, бессонницей, раздражительностью, депрессией.
Но человек считает, что это состояние можно компенсировать
дополнительной дозой напитка, что в конечном счете приводит
к срыву и болезни. Кофеин, как всякий стимулирующий препарат,
истощает нервную систему. Он должен приниматься кратковре-
менно, но из-за эффекта привыкания его возбуждающее действие
приводит только к отрицательным последствиям. В некоторых
энергетиках витамины группы В содержатся в большом количе-
стве, что усиливает сердцебиение, приводит к дрожанию в руках
и ногах. Через некоторое время после регулярного употребления
этих напитков снижается усвоение учебного материала, повы-
шается риск расстройств нервной системы, развития сахарного
диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени
VLADHEALTH
ИЮЛЬ 2019
18
