Стали больше радовать себя?
Может быть, ваша близость с мужем стала более чув-
ственной?
Или вы стали более расслабленной и спокойной?
Отследите эти изменения и начинайте уже сейчас привно-
сить их в свою жизнь, не дожидаясь какого-то показателя
на весах. Радость – это чувство, доступное при любом
телосложении и весе.
КОМУ НУЖНА ХУДОБА
Пусть у вас не будет рекламной худобы, зато вы можете
сделать свое тело реально притягательным, сексуальным,
заманчивым, работая над качеством тела, над мышцами и
его упругостью, над гладкостью кожи, а это и есть показатели
здоровья в теле женщины.
Главное быть наполненной, радостной, ощущать свое тело
и свою глубинную сексуальность!
Мы пришли в этот мир, как сила, мощь, энергия творения,
так давайте следовать своему предназначению: наполнять
себя – и через это менять реальность, давать силы своим
мужчинам, оберегать своей энергией детей!
ПСИХОЛОГИЯ
женское состояние
Каждый день делайте что-то хорошее для себя. Часть этих
радостей обязательно должна быть связана с телом: ему
тоже нужны позитивные эмоции в свой адрес. Например,
спа, массаж, бани, обертывания, сексуальная близость,
спорт, танцы. Важно, чтобы тело почувствовало в себе
радость, а не постоянное чувство вины за свое несо-
вершенство.
Учитесь радоваться через тело, и оно перестанет быть яко-
рем негативных эмоций. Напротив, вы начнете любить его
и чувствовать!
Носите подходящую одежду в течение этого времени. Не-
обходимо носить стильную одежду по размеру, красивое
нижнее белье, чулки… то, что дает вашему телу ощущение
притягательности.
Каждый день делайте что-то хорошее для себя.
Часть этих радостей обязательно должна быть связана с телом:
ему тоже нужны позитивные эмоции в свой адрес.
Например, спа, массаж, бани, обертывания,
сексуальная близость, спорт, танцы
Где-то можно и погрустить, где-то можно и подурачиться!
Есть одна замечательная психологическая техника из геш-
тальт-терапии, она называется «Как если бы…». Эта фраза
призвана вернуть психологический ресурс для выхода из
сложной ситуации, и в плане нашей фигуры она тоже рабо-
тает, и звучит так: «Живите так, как если бы у вас уже была
идеальная для вас фигура».
Представьте, что вы сейчас в своем идеальном теле, вам
комфортно и легко, вы чувствуете себя привлекательной
и желанной.
Как еще изменилась ваша жизнь после изменения фигуры?
Может, вы стали лучше к себе относиться?
Стали больше времени уделять своему телу?
VH
Уходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте
над своим сознанием. Наше тело кричит нам о чем-то, да-
вайте его послушаем.
С точки зрения психологии, эмоция, которая может привести
к лишнему весу, – это страх. Если вы чувствуете, что причина
ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоцио-
нальная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со
своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как
вам нравится, а не так, как положено, – и не так, как при-
вычно! Идите вперед к своим страхам, потому что за каждым
страхом скрыта огромная энергия и сила!
Концентрируйтесь на своих желаниях, а не на питании.
Хорошая фигура – это не цель, а средство для достижения
чего-либо. Чего вы хотите достичь хорошей фигурой? Все в
нашей жизни мы делаем для определенных состояний: мы
хотим испытывать, чувствовать, проживать. И даже хорошая
фигура нам нужна не для галочки, а для какого-то очень
важного ощущения себя в этом мире.
Старайтесь концентрироваться на состояниях в каждом дне,
а не на фигуре, не на граммах, не на калориях. Живите жиз-
нью, полной радости, чувств, приключений, переживаний.
VLADHEALTH
ФЕВРАЛЬ 2019
68
