Восточная мудрость говорит, что у любви есть три великих разрушителя: ожидания, требо-
вательность и ревность. Ожидания – это идеальная картина мира внутри нашего ума. Все
окружающее мы чаще всего неосознанно примеряем к ней и сравниваем. В этой идеаль-
ной картине мира у нас есть твердое убеждение, что, например, мама должна вести себя
так-то, а папа – так-то, что любимый мужчина обязан говорить и делать так, а не иначе, а
подруги должны вести себя определенным образом. И мы недоумеваем, гневаемся, разо-
чаровываемся и страдаем в те моменты, когда реальное положение вещей не соответствует
ожидаемому в этой картине, даже если человек старался для нас и сделал что-то приятное.
Подготовила: Екатерина Полищук, психолог, специалист по родовым практикам, космоэнергет
ОТКУДА БЕРУТСЯ ОЖИДАНИЯ
В первуюочередь, мы перенимаем их от родителей. Будучи еще в
утробе, мы впитываем в себя часть маминой идеальной картины
мира, а потом продолжаем впитывать с ее молоком. Родитель-
ские фигуры оказывают на нас очень большое влияние, мы верим
им безоговорочно, поэтому полезно разобраться, что в нашей
идеальной картине мира почерпнуто из родительских установок,
и действительно ли это нам нужно сейчас в нашей жизни.
Во вторуюочередь ожидания возникают из фильмов, книг и сказок.
Если какой-то книжный герой вел себя определенным образом по
отношению к героине, и для нас это стало идеалом отношений, за-
цепило, то через этот образ, как через призму, мыбудемпропускать
происходящее,ожидаяопределенноговидаухаживаний,признаний
ЦЕНА ОЖИДАНИЙ
ПСИХОЛОГИЯ
ожидания
нас ранить. И мы подсознательно ждем, что любимый придет и
исцелит наше сердце. Поймите: это ваша ответственность – про-
стить, отпустить, открыть снова свое сердце и перестать жить в
состоянии калеки, потому что дверь сердца открывается изнутри.
Близкий человек может нам помочь, но так нелепо ждать от него,
что он повернет ключ вместо нас.
Ожидания – это состояние ума ребенка. Истинно взрослый живет
в состоянии принятия – это зрелая позиция.
Ожидание обычно рождается из какой-то детской травмы, и если
вы понаблюдаете за ощущениями в момент ожидания, то сможе-
те вспомнить ситуацию из детства, которая их породила. Иногда
это необходимо делать в присутствии специалиста.
Мы теряем возможность наслаждаться настоящим моментом.
Ожидание – это всегда направление в будущее.
И пока вы ждете, реальная жизнь проходит мимо
в любви и т. д. Часто такие истории отношений слишком далеки от
реальности: многие авторы пишут романы, будучи одинокими, во-
площая в них свою идеальную и ожидаемую картину мира.
Таких женщин, которые не могут и не хотят строить отношения
с реальными мужчинами, много. Выпишите на бумагу, чего вы
ждете от мужчины на каждом этапе отношений, а потом пере-
читайте это и задайтесь вопросом: это вообще реально? Реально,
чтобы живые люди так себя проявляли?
Некоторые ожидания порождены болью. Когда мы испытали что-
то болезненное в прошлом, то ожидаем, что любимый человек
не будет поступать с нами определенным образом, не будет
ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ОСОЗНАНИЯ
Окружающие люди не знают о нашей картине мира и чаще всего
даже не догадываются о ней. Так же, как и мы не знаем внутрен-
них картин мира ожидающих чего-то от нас.
Окружающие люди не обязаны соответствовать нашим ожида-
ниям и не обязаны угадывать их. Так же, как и мы не обязаны
угождать чужим ожиданиям.
Мы не имеем права требовать, чтобы кто-то соответствовал на-
шим ожиданиям. Можно только просить о том, чтобы человек
понял нашу картину мира и делал что-то для нас, – при условии,
что это не разрушает его психически и эмоционально.
ФЕВРАЛЬ 2019
VLADHEALTH
69
