Принимайте витамины.
Это может быть общеукрепляющий поли-
витаминный комплекс, в состав которого входят также необходимые
организму микроэлементы, или специальные витамины для волос,
кожи и ногтей, так называемые витамины красоты. Очень вероятно,
что помимо витаминной подпитки могут потребоваться изменения
в питании. В зимние месяцы наши волосы особенно нуждаются в
столь полезных для организма полиненасыщенныхжирных кислотах
омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах,
которые содержатся в овощах, зелени, бобовых и других природных
источниках.
2. В зимнее время под воздействием холода сосуды сужаются.
Кожа головы недополучает необходимые ей вещества, которые
доставляются с кровью и лимфой. И от этого дефицита в первую
очередь страдают волосы. Корни волос слабеют. Этоможет привести
к выпадению волос и замедлению их роста. Волосы истончаются,
становятся хрупкими, ломкими, тонкими и тусклыми.
Чтобы предотвратить или вылечить выпадение волос, трихологи со-
ветуют регулярныймассаж кожи головы. Не лишнимбудет имассаж
шейногоотдела позвоночника – подавляющее большинство горожан
сегодня страдают от остеохондроза и нарушений мозгового крово
обращения, которые также немогут не сказаться на состоянии волос.
Очень хороший эффект для улучшения кровообращения в коже голо-
выи стимуляции роста волос оказывает дарсонваль со специальной
насадкой. Важной частью лечения при выпадении волос является
лазерная расческа – она улучшает кровоснабжение луковиц, спо-
собствует синтезу белка, из которого строятся волосы, и стимулирует
рост так называемого подшерстка – молодых волос.
3. Увлажняйте волосы и кожу.
Чтобы защитить волосы и кожу от
пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше
чистой или минеральной воды. Очень хорошо помогает улучшить
состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха.
4. Поменяйте уходовые средства для волос.
Зимний уход за
жирными, сухими, нормальными, смешанными волосами может
существенно отличаться от привычного. Дело в том, что в зимние
холодные месяцы тип ваших волос и кожи головы может изменить-
ся. Поэтому если продолжать использовать привычные шампуни,
бальзамы и маски, состояние волос может ухудшиться.
Зимой волосы нуждаются в особом уходе. Для их здоровья весьма неблагоприятно со-
четание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и нехватки витаминов
и микроэлементов, от которых мы часто страдаем в зимнее время. Как ухаживать за во-
лосами зимой, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми, мы и поговорим сегодня.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ЗИМОЙ
5 самых важных советов
КРАСОТА
уход за волосами
Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Как вариант,
они могут оставаться жирными у корней, но стать очень сухими,
ломкими и обезвоженными на кончиках. Поэтому шампунь должен
бытьмаксимальноделикатнымищадящим, с нейтральнымуровнем
pH, с натуральными растительными ингредиентами, без красителей,
парабенов и силиконов. Хорошо, если он предназначен специально
для сухих, поврежденных и ломких волос.
После мытья волос шампунем стилисты настоятельно рекомендуют
обязательно использовать восстанавливающий или увлажняющий
бальзам или кондиционер, чтобы защитить волосы от пересуши-
вания.
5. Подпитайтеволосысывороткамиидругими средствами, которые
не нужно смывать.
Сыворотки для волос обладают прекрасным
составом и способны оказать быстрый, иногда почти мгновенный
эффект. Они содержат огромное количество необходимых волосам
очень активных ингредиентов, которые восстанавливают и лечат во-
лосы, защищают их структуру, помогают сохранить влагу и улучшают
внешний вид прядей и кончиков.
VH
VLADHEALTH
ДЕКАБРЬ 2016
32
