VH_#91_June_2019_web - page 29

-25-01-000453
.
, 65
.: 244-91-72, 291-26-60
: 244-91-69
:
8:30
17:50
:
9:00
13:00
:
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Для тренировки умственных способностей есть
множество задач. Ученые рассказали, что лучше
всего тренируют мозг и его деятельность музыка
и изучение языков. Процесс изучения новых язы-
ков, игра на каком-либо музыкальном инстру-
менте заставляют более эффективно работать
ваш мозг. Было установлено, что переводчики,
музыканты тратят меньше ресурсов на выполне-
ние задач, связанных с памятью. У этих людей
лучше происходит активация мозговых сетей,
которые не включаются у тех, кто не занимается
музыкой, знает лишь один язык.
Таким образом, ученые делают следующий вы-
вод: занятия музыкой, изучение языков спасают
человека от деменции (старческого слабоумия),
стремительного снижения когнитивных способ-
ностей. В медицинских исследованиях принима-
ло участие более 40 добровольцев в возрастном
диапазоне 19–35 лет. Они были разбиты на
3 группы: англоговорящие не музыканты; му-
зыканты, которые говорят по-английски; люди,
знающие несколько диалектов, но не музыкан-
ты. Эксперимент заключался в том, что ученые
проигрывали звук, прося людей определить его
источник. Затем второй звук, который следовало
отличить от предыдущего, и т. д. Как оказалось,
знающие несколько диалектов добровольцы де-
лали это лучше, тратили на этот процесс меньше
мозговых ресурсов.
Важно проводить такие тренировки регулярно.
VH
ЛУЧШАЯ
ТРЕНИРОВКА
ДЛЯ МОЗГОВ –
МУЗЫКА И ЯЗЫКИ
1...,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28 30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,...92
Powered by FlippingBook